Freitag, 31. Juli 2009

the machine




moin moin

anfang juli: der auftrag war, mit "wenig geld" ein triarad zu bauen...

ursprüngliche idee war es meinen alten zossen zu schröpfen und nur einen rahmen zu kaufen. allerdings geht der trend zum zweitrad!..nein, ich brachte es nicht übers herz.

ende juli: 1000€ und einige auktionen später kam ein ergebnis heraus, mit dem ich sehr gut leben kann. naja okay, das lang ersehnte neue surfboard muss nun ein weiteres jahr im laden stehen.

danke an bernhard für den support und dem überblick nach 3-5 weizen beim zusammenbau.

allerdings habe ich die laufräder noch geändert...mavic cosmic elite mit gelber bereifung...verschärft!

this & that

meine große nichte saskia darf jetzt ihre entschuldigungen selber schreiben...18 jahre ist sie jetzt und ich gucke mir immer wieder gerne das foto unserer ersten begenung an.

Mittwoch, 29. Juli 2009

mein jahrestag




moin moin

am 27.7. hat der baum einen neuen ring bekommen....

und ich war nicht beim triathlon in hh dabei. okay, es hat schon ein wenig gekribbelt. gerade mit der gewissheit, dass man die tickets ja an jeder ecke bekommen hat.

nein wir waren drei tage in good old denmark und habe das gefühl für raum und zeit gänzlich verloren.

maddin

this&that

lekker eten auf der heimischen terasse...warum geht das eigentlich nicht das ganze jahr?

Mittwoch, 1. Juli 2009

ironmanjahr


moin moin

„Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern.“

Konrad Adenauer


ironmanjahr

das-aus-birne-wird-palme-programm läuft an!

maddin

Montag, 29. Juni 2009

2,0/81/21km koppeltraining beim vierlanden-triathlon


moin moin

puh, dachte ich mir...was für eine saison! den winter & frühjahr komplett verpennt und ein startplatz für die mitteldistanz beim vierlanden-triathlon. wie bereits in meinem bericht zu den ersten sprintdistanzen, die frage nach dem -warum?- zu lesen ist, war ich nicht gerade glücklich mit der situation...bis eine mail von marc b. von den norderstedter wasserratten kam.

"martin was ist denn das problem?...ich (marc)baue gerade ein haus und bin für den ironman in klagenfurt und glücksburg gemeldet...trainingsrückstand...nehme es als koppeleinheit und höre auf wenn du den zeitpunkt verspürst..." so oder so ähnlich habe ich seine sätze aufgenommen.

außerdem stand da ja noch mein versprechen gegenüber sven im raum, ihn bei seiner ersten MD zu unterstützen.

okay, kurz das telefon geschwungen und schon saß ich am samstag morgen bei sven im auto.

schwimmen war super, auf dem rad habe ich es einfach nur ohne druck rollen lassen und beim laufen hat der kopf/wille über die beine gesiegt.
abends hat mich meine frau eingesammelt und wir sind richtung salzhaff gefahren, um mit ein paar neuen freunden zu grillen und zu surfen.

heute ist bereits montag abend und ich bin erstaunt, wie gut es mir geht...d.h. die teilnahme und die ausführung waren so okay.
wobei ich ausdrücklich vor der nachahmung warnen möchte. die auswirkung auf den körper ist natürlich nicht zu unterschätzen..gerade im untertrainierten zustand mit 10kg übergewicht!

glückwunsch an andre stübs, der den wettkampf in einer zeit von 3:50:xx mit 18 min. vorsprung auf den zweiten gewonnen hat. er ist allerdings ein schlechter "lügner"...200m vor dem ziel sagte er:"martin, dass sieht gut aus..."
viel spaß beim IM canada.

heute steht leichtes schwimmtraining auf dem zettel, bevor ich am freitag richtig in das training einsteige.

- die saison kann beginnen -

danke marc für die motivation
glückwunsch sven...geile zeit 5:15:xx
danke yvonne und bernhard für die anfeuerung und fotos

martin

this & that
michael jackson ist tot, lang lebe der profit seiner plattenfirma(en)

und bilddirdeinemeinung hatte natürlich die letzten "feierfotos" des king of pop...peinlich nur, dass diese etwas älter waren.

Dienstag, 23. Juni 2009

Vätternrundan 2009

moin moin

RESPEKT!

brumming ist angekommen! herzlichen glückwunsch und viel spaß beim beachmarathon.

870 SØREN S., NORDERSTEDT Vätternrundan 2009

Depot

Resultat

Anfang

20:28

Gyllene Uttern

23:45

Fagerhult

04:07

Karlsborg

09:39

Medevi

13:32

Ende

15:10




the other side of sport








hurricane-festival 2009

zwei triathleten trafen sich zu einem ganz anderen wettkampf im nahen scheeßel, um ihre nacken -und beinmuskulatur zu trainieren.

das line-up war ganz nach unserem geschmack...los ging es am freitag mit editors, franz ferdinand, moby, kings of leon und kraftwerk.

wobei die kings leider ein wenig enttäuscht haben. zwar war die musik ein genuss, dennoch wirkten sie lustlos und haben nur „abgeliefert“...schade jungs, only three points goes to the kings!

kraftwerk war mir persönlich in anbetracht der zeit (0:30-2:00) etwas zu dröge und elektrolastig . allerdings waren die lichteffekte und hintergrundbilder unangefochten auf platz eins. somit bin ich schon mal auf ein absackergetränk zum bus zurück und habe somit auch meinen absoluten lieblingssong der band „autobahn“ verpasst.
der samstag sollte sich aus meiner sicht zum absoluten hammertag entwickeln.

den tag verbrachten wir mit netten nachbarn (davon gibt es ja immer reichlich) bei mehreren bierchen, barbecue und beim vikingerschach, bevor uns es wieder richtung festivalgelände trieb.

the mars volta nahmen wir als aufwärmprogramm zu den hauptacts an diesem abend entzückt auf.

mit liedern von 15-20min. in einem stil led zepplins und einer stimme, die robert lant in nichts nachsteht, freute ich mich auf meinen persönlichen festivalhöhepunkt.

faith no more waren zurück und haben die menge gerockt! Der frontman mike patton war hörbar gut drauf. leider erreichte „epic“ nicht die stimmliche und musikalische gewalt, die mich damals durch den kaiserkeller hat springen lassen...

headliner des abends waren jedoch nick cave and the bad seeds! rolf hatte sich eigentlich schon auf einen ruhigen ausklang des abends gefreut...wer die stücke nur von der platte kennt, kann sich nicht vorstellen, wie die live abgehen! absolut amazing!

es war zugleich die schönste nacht/sonnenaufgang den ich zu midsommer erleben durfte. zu viert (oli, christian, rolf und ich) haben wir uns zu einem after-nick-cave-rotwein(e) und zur freude unserer bereits schlafenden nachbarn, zum neuen album von erlend oye (geheimtipp) noch etwas länger gefeiert.

....das bier war alle!

der letzte festivaltag verlief recht entspannt und endete mit den highlights disturbed und nine inch nails!

okay, fettes brot und ärzte haben „als die deutschen bands“ mehr publikum gehabt. allerdings bin ich wohl aus dem alter raus, um bei songs wie nordisch by nature, bettina, westerland und teenagerliebe zu rocken....vielleicht fehlte auch einfach nur der pegel, um das sinnlose gelaber der beiden bands zu ertragen! oli, rolf und ich würdigten gerade einmal drei lieder von den ärzten, bevor wir das hurricane gen heimat verließen.

-keep on rocking-

sprintdistanz 0,5/20/5km


moin moin

meinen erster triathlon in diesem jahr bestritt ich im rahmen der augath-tour in hannover-limmer.

kalt war es! zu kalt!! pünktlich nach beendigung des eincheckens fing es an zu regnen und es hörte nicht mehr auf!

den rennverlauf und das ergebnis verbuche ich einmal unter -habe ich wirklich noch lust auf triathlon?-

das schönste an diesem tag war die fahrgemeinschaft mit dirk u.

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dafür sollte der zweite, eben über die gleiche distanz, im hamburger stadtpark meine oben gestellte frage mit einem eindeutigen !JA! beantworten.

hier mein bericht von der triathlon homepage"Petrus meinte es gut mit den Triathleten beim diesjährigen Stadtparktriathlon.Leicht müde vom Altstadtfest und erschöpft vom Vortag (Swim&Run) richteten wir unsere Wechselzone ein. Noch kurz zur Wettkampfbesprechung und schon ging es ins wirklich kalte Wasser. Zwei aus unseren Reihen taten dieses ohne Neopren. Wetter-Online hat für den 14.6.09 folgenden Eintrag:

Stadtparksee (Hamburg) 16°C

Das Tempo war für eine Hamburger Meisterschaft entsprechend hoch und die Athleten, die keinen Einfluss auf den Ausgang hatten, waren gut beraten ein paar Sekunden später das Rennen zu beginnen.

Der Übergang vom Schwimmen aufs Rad ist im Stadtpark immer eine gefühlte „Ewigkeit“.

Der Radkurs ist nicht wirklich anspruchsvoll und attraktiv, somit sind fünf Runden mehr als genug.

Schnell die gefühlte „Ewigkeit“ zurück zu den Laufschuhen und ab geht die Post auf die letzten 5Km. Die Laufstrecke ist okay und führt an drei Stellen dicht an der Radstrecke entlang. Somit konnten sich unsere Athleten, 1. Startgruppe auf der Laufstrecke und die 2. auf dem Radel, gegenseitig anfeuern.

Wie bereits in der Liga als fester Bestandteil, haben die Ersten die späteren Finisher bei einem Erdinger (alkohohlfrei!) angefeuert.

Einige Athleten trafen sich noch zu einem netten After-Sport-Barbecue in Moorende.

So bringt Triathlon Spaß und das frühe Aufstehen war längst vergessen.

Keep on triathlon