hh marathon

moin

hier meine zeilen aus facebook....

puh! 42km sightseeing in hamburg bei bestem wetter. trainingsweltmeister! bei km 25 eingebrochen, dann kurz fahrt aufgenommen und abgeka.... als mich dann noch der 4:00 stunden-ballon-mann überholte...hätte ich geld dabei gehabt, der nächste tresen wäre meiner gewesen! 3:45 wollte und 4:14 bin ich...egal, stimmung und wetter waren genial!


fazit: tempotraining war super aber zur marathonvorbereitung gehören nun einmal auch die langen dinger! und die habe ich zugunsten der wochenenden im harz ausfallen lassen.

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rtf in buxtehude ist für mich ausgefallen....bronchien dicht....9 tage pause und nun langsam wieder anfangen. 

bis denne