usedom-polen-litauen

moin

2011 guckten wir von usedom eher spontan nach polen. der erste eindruck machte auf mehr neugierig...nun sind wir wieder vor ort. anfahrt wieder über usedom, irgendwie hat die insel etwas...in der vorsaison! von swenemünde ging es direkt nach kolberg. kurz an den strand geguckt und was sehe ich da...mir vertraute wasserbaugeräte vonder firma colcrete v. essen....die haben zusammen mit möbius ein los zur uferbefestigung erhalten.
hier erfolgte auch meine erste laufeinheit....vom c-platz ging es direkt richtung wasser und auf dem uferweg auf eine wendepunktstrecke. landschaftlich so schön, dass ich steffi nicht lange überreden musste, am nächsten tag dieses stück auf radhöhe erneut zu erkunden.
es kam wie es kommen musste....auf dem nächsten c-platz, ca. 100km entfernt, hatte ich mich bereits zum lauf umgezogen...wo sind meine laufschuhe?...hm, die "normalen" sind auch nicht da...verdammte axt! sie lagen auf dem alten c-platz unter dem womo...dort liegen sie wohl noch immer! etwas verärgert über den umstand des vergessens an sich und nicht des direkten verlust, konnte ich es nicht mehr beeinflussen. es handelte sich um zwei ältere paar schuhe, die spätestens in danzig ausgetauscht werden sollten.
in dem nächst größeren ort kamen neue normale und in der nächsten stadt laufschuhe in den bus.
somit vielen zwei laufeinheiten aus...der wochenumfang: ca. 36km
nächste station war die halbinsel hel bei danzig. eine hochburg des windsurfens!....leider hatten wir in den zwei tagen keinen wind. wir sind auf dem campingplatz chalupy6.com am rande des gleichnamingen dorfes untergekommmen....schon erstaunlich, dass mitte/ende mai noch alles wie ausgestorben ist....ich denke da nur an dänemark zur gleichen zeit!
hier auf der westerplatte bekann auch der 2. weltkrieg, durch den angriff des deutschen zerstörers schleswig-holstein auf die munitionsbunker und kasernen.
schlappe 70 jahre später nutze ich diese jetzt friedliche gegend für eine laufeinheit! in der hoffnung, dass noch generationen nach mir diesem friedlichen treiben nachgehen!!!
über danzig werde ich mich nicht groß auslassen....wollte ich schon immer mal hin! haben auf einem c-platz etwas ausserhalb übernachtet und sind mit der tram in die stadt gefahren...2.80zlotti für ca. 20 min. fahrt..d.h. ca. 75cent!
die danziger altstadt wurde wunderschön wieder aufgebaut...alle sehenswürdigkeiten zu fuß abgeschritten...lecker piroggen gegessen.
ab zur marienburg...weltgrößte burg...mit deutscher geschichte...der deutsche orden rsidierte hier. die burg wurde im 19.jahrhundert wieder aufgebaut...im 2. weltkrieg zerstört und geplündert und wieder aufgebaut...3h audiogeführte tour!
wir sind im anschluss wieder zurück richtung frisischen haff gefahren, wo wir uns bis auf 2km an die russische grenze  näherten. eigentlich wollte ich hier laufen...der landstrich ist allerdings voller wildschweine mit nachwuchs und somit stufte ich das laufen als zu gefährlich ein!
mitten im wald und strandnähe übernachteten wir.
ab ins landesinnere -masuren-  steffis vater wurde hier geboren. kurz ein paar erinnerungsfotos geschossen und abging es wieder richtung küste...wo wir zur zeit auf der nördlichen seite der seenplatte auf einem c-platz stehen. gestern war ich laufen...nebenstrecken...sandig und hügelig! eigentlich als rundkurs gedacht, musste ich allerdings in eine wendepunktstrecke ändern...freilaufende hunde in einem dorf!...hunde gibt es hier wie sand am meer...als alarmanalage werden sie gehlaten...wobei ich ungern meinen impfstatus tollwut testen möchte....!!!

maddin
 

alikatze kommt beim kopenhagen marathon ins ziel!

herzlichen glückwunsch sören...startnummer 5775...

ich hoffe sören hatte keine körperlichen probleme und hat sich die stadt nur in aller ruhe angeguckt...! 2011 musste er ja leider die langdistanz in schweden aufgrund von beschwerden abbrechen...

http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/motion/loeb/copenhagenmarathon/copenhagenmarathon2012/Nykredit+Copenhagen+Marathon+2012/profil/40/5775/S%C3%B8ren+Schnarre/

zurück im wahnsinn deutschland

moin

seit 6 wochen wieder zurück im hektischen treiben deutschlands.
in der welt nach macht, mehr macht und viel mehr macht als der sitznachbar in der s-bahn. schaut her...mein haus, mein garten und mein auto...besitzer er...eigentümer die bank!

so schluss!

neuseeland und die nackten zahlen.
- 38 tage auf dem rad
  - ca. 2600km
  - ca. 19000 hm
  - 3 platten

- 9 tage mietwagen
  - 2000 km

- 5 tage mit dem kajak

- 2 tage im zug

------------------------es war eine geile zeit-------------------------


ich stecke schon wieder in den vorbereitungen zur nächsten langdistanz.
ostseeman 2012 am 5.8. in glücksburg.

schwimmen: 2 x die woche geht es zum kachelzählen ins freibad....vereinssport

rad: zur zeit eher selten...warum...keine ahnung..aber irgendwie sind es in summe doch ca. 600km

laufen: versuche gerade meine grundgeschwindigkeit zu erhöhen. d.h. von 6min/km auf 5.45/km in den ga1, 5.00/km im ga1/2 und 4.20-4.45/km in den ga2 einheiten.
wochenumfang liegt bei 40-60km
mein körper nimmt die geschwindigkeiten zwar an aber er sagt mir auch deutlich...überziehe nicht...gönne dir die nötige erholung!

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die entscheidung zum hurricane festival wurde mir abgenommen ....ausverkauft....somit gehe ich in bad bodenteich auf der mitteldistanz an den start.
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17.6. ligawettkampf auf der kurzstrecke in peine  1,5/40/10
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suche gerade nach neuen laufschuhen....bis jetzt immer asics gt 21xx serie...möchte mal wechseln.

zur zeit sind brooks ghost und saucony progrid  oder powergrid favoriten!

ggf. werde ich mir zusätzlich mal ein paar natural running schuhe gönnen


so lang

sweet as