moin
zur zeit gibt es nicht viel zu berichten.
letzten samstag nen 30er gelaufen, seit oktober ca. 1000km geradelt...mtb und keller...puh, 200 watt, 90 u/min, ~114er puls...4h...hammer...2-3h okay.
morgen mal nen 25er laufen und dann das große fressen...x-mas sucks!
nächste woche noch zelt und schlafsack einsammeln, fahrrad putzen und alles in den karton...am 4.1. geht es los...hamburg, dubai, bangkok, sydney und christchurch...könnte ja noch einmal bei der gesellschaft anfragen, ob nicht auch noch hawaii ginge...lach!
heute war leider wieder ein beben der stärke 5,9 in christchurch....ätzend...am 6.1. bin ich auch da!
king regards
martin
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