training

moin moin

mein körper nimmt das training recht gut an. allerdings merken meine beine das einseitige doch recht harte radtraining der vergangenen wochen.
musste ein paar "sonderschichten" einlegen, um meinen teil der staffel sicher zu beenden.

fazit juli (ohne 180km ostseeman):

swim: 14km
bike: 581km
run: 111km

merke deutlich, dass bei 15km im ga1 zur zeit schluss ist.

maddin

this & that

einen kleinen rückschlag wird das training am kommenden wochenende wohl nehmen...dockville-festival steht vor der tür.

-keep on rocking-