Vielen Dank an Rolf für die Fotos!
Ein sehr schöner Wettkampf und DER Klassiker in Deutschland.
Es war zunächst sehr windig und dann extrem schwülwarm!
13Std. 14Min.
Dienstag, 15. August 2017
Donnerstag, 4. Mai 2017
Sonntag, 17. Mai 2015
Sonntag, 29. März 2015
training 1.1.2014 - 28.3.2015
auf basis des 12 std. plan der trithlon-szene versuche ich die tücken des (arbeits)alltags mit dem wetter/training zu vereinbaren. so ein wenig zeit habe ich schon gesammelt, allerdings bin ich mit meiner laufleistung zurzeit nicht zu frieden. vielleicht setze ich meine persönliche messlatte zum jetzigen zeitpunkt zu hoch...
Berichte
Montag, 26. Januar 2015
Sonntag, 25. Januar 2015
....30 sekunden haben über die saison 2015 entschieden
28. juli 2014, einen tag nach meinem geburtstag verbrachte ich meine frühstückspause vor dem laptop...die challenge zur challenge.
eine kurze e-mail des veranstalters bestätigte mir, dass ich für die challenge roth 2015 einen startplatz habe...und 400€ ärmer bin.
EGAL!...roth steht schon lange auf meinem zettel. es ist DER wettkampf auf der langdistanz in deutschland, wenn nicht sogar in ganz europa.
nach der langdistanz in hannover war aufgrund von knieproblemen (geschwollene schleimbeutel) die saison vorbei.
allerdings wurde es nicht wirklich langweilig...hurricane und appletree festival, wandern im französischem zentralmassiv -cevennen und ardèche-, woche windsurfen in DK, verlängertes WE in lissabon und über weihnachten und neujahr wandern auf la gomera.
im november habe ich wieder mit leichten umfängen angefangen und steigere diese seit anfang januar kontinuirlich.
zur leistungsüberprüfung -all out- habe ich mich zur mitteldistanz in hannover-limmer angemeldet.
gewicht von 85 auf 83kg....in drei wochen.
@schwimmen =>läuft und fühlt sich gut an
@laufen => ruhige läufe okay, 1000m test 4:12min.
@rad =>indoorcycling und gestern 3 std. schneetour mit mtb
alles wird gut.
eine kurze e-mail des veranstalters bestätigte mir, dass ich für die challenge roth 2015 einen startplatz habe...und 400€ ärmer bin.
EGAL!...roth steht schon lange auf meinem zettel. es ist DER wettkampf auf der langdistanz in deutschland, wenn nicht sogar in ganz europa.
nach der langdistanz in hannover war aufgrund von knieproblemen (geschwollene schleimbeutel) die saison vorbei.
allerdings wurde es nicht wirklich langweilig...hurricane und appletree festival, wandern im französischem zentralmassiv -cevennen und ardèche-, woche windsurfen in DK, verlängertes WE in lissabon und über weihnachten und neujahr wandern auf la gomera.
im november habe ich wieder mit leichten umfängen angefangen und steigere diese seit anfang januar kontinuirlich.
zur leistungsüberprüfung -all out- habe ich mich zur mitteldistanz in hannover-limmer angemeldet.
gewicht von 85 auf 83kg....in drei wochen.
@schwimmen =>läuft und fühlt sich gut an
@laufen => ruhige läufe okay, 1000m test 4:12min.
@rad =>indoorcycling und gestern 3 std. schneetour mit mtb
alles wird gut.
Dienstag, 10. Juni 2014
puh
waage sagt:
31.5. => 79kg
2.6. => 77kg
10.6. => 81,5kg ....und wir grillen gleich!
#da die knie noch schmerzen, kann ich nicht wirklich mit umfängen starten....ab morgen wieder konrollierte Kalorienaufnahme.
timetable: neun tage bis zum hurricanefestival.
31.5. => 79kg
2.6. => 77kg
10.6. => 81,5kg ....und wir grillen gleich!
#da die knie noch schmerzen, kann ich nicht wirklich mit umfängen starten....ab morgen wieder konrollierte Kalorienaufnahme.
timetable: neun tage bis zum hurricanefestival.
Abonnieren
Posts (Atom)
